الثلاثاء، 30 يوليو 2024

أسباب الحوادث والإصابات

undefined


الصورة توضح نموذجًا بسيطًا ولكنه شائع لأسباب الحوادث والإصابات، خاصة في بيئات العمل.
هذا النموذج يقسم الأسباب إلى فئتين رئيسيتين: أسباب بشرية وأسباب متعلقة بالبيئة.

شرح مفصل لأجزاء الصورة:

  • الحادث (الإصابة): هذه هي النتيجة النهائية، وهي الحادثة نفسها التي تسبب إصابة أو ضرر.

  • الأسباب الأساسية: تربط هذه العبارة بين الأسباب البشرية والأسباب المتعلقة بالبيئة، وتشير إلى أن الحوادث غالبًا ما تكون نتيجة لتفاعل بين هذين العاملين.

  • أفعال غير آمنة: تشمل الأخطاء البشرية، مثل عدم الانتباه، عدم اتباع الإجراءات، أو المخاطرة غير المبررة. هذه الأفعال هي نتيجة مباشرة لسلوك الأفراد.

  • ظروف عمل غير آمنة: تشمل العوامل البيئية التي تساهم في وقوع الحوادث، مثل وجود عيوب في المعدات، أو سوء الإضاءة، أو عدم وجود حواجز أمان.

  • قواعد: تشير إلى القوانين والإجراءات التي تهدف إلى منع الأفعال غير الآمنة.

  • حواجز أمان أساسية: تشير إلى الحلول الهندسية والتقنية التي تهدف إلى منع الظروف غير الآمنة، مثل حواجز الآلات.

كيفية عمل النموذج:

  • الأفعال غير الآمنة: غالبًا ما تحدث بسبب نقص المعرفة، أو التدريب غير الكافي، أو الضغط، أو التعب.

  • الظروف غير الآمنة: قد تكون نتيجة لسوء التصميم، أو الصيانة غير الكافية، أو التغييرات في بيئة العمل.

  • التفاعل: عندما يتفاعل سلوك غير آمن مع ظروف عمل غير آمنة، فمن المحتمل حدوث حادث.

  • الحلول: يمكن منع الحوادث من خلال تطبيق قواعد صارمة وتوفير حواجز أمان مناسبة.

أهمية هذا النموذج:

  • التبسيط: يقدم النموذج طريقة بسيطة لفهم الأسباب المعقدة للحوادث.

  • التركيز: يركز النموذج على العاملين الرئيسيين اللذين يؤثران على السلامة.

  • الوقاية: يساعد النموذج في تحديد نقاط الضعف في نظام السلامة واتخاذ الإجراءات التصحيحية.

نقاط إضافية:

  • التفاعل بين العوامل: غالبًا ما يكون هناك تفاعل معقد بين العوامل المختلفة التي تؤدي إلى وقوع الحادث.

  • الأسباب الكامنة: قد تكون هناك أسباب كامنة أعمق للحوادث، مثل ثقافة السلامة في المنظمة أو القيادة.

  • الحوادث كأحداث متعددة الأسباب: غالبًا ما تكون الحوادث نتيجة لتسلسل من الأحداث، وليس حدثًا واحدًا.

باختصار، هذا النموذج يقدم إطارًا مفيدًا لفهم أسباب الحوادث واتخاذ الإجراءات اللازمة لمنعها. من خلال تحديد الأفعال غير الآمنة والظروف غير الآمنة، يمكننا تطوير استراتيجيات أكثر فعالية لتعزيز السلامة في مكان العمل وفي الحياة اليومية

شرح نموذج جبل الجليد للإصابات Injury Iceberg Model

 

شرح نموذج جبل الجليد للإصابات (Injury Iceberg Model)

مقدمة

يُمثل نموذج جبل الجليد للإصابات، والذي يُشار إليه أحيانًا بنموذج جبل الجليد للحوادث، طريقة مرئية لفهم الأسباب الكامنة وراء الحوادث والإصابات. على الرغم من أن الحوادث نفسها قد تبدو وكأنها أحداث معزولة، إلا أن هذا النموذج يكشف عن طبقات أعمق من العوامل التي تساهم في حدوثها.

شرح العناصر الرئيسية:

  1. الحوادث المرئية (Active Failures):

    • تمثل قمة الجبل الجليدي وهي الأحداث الظاهرة التي تؤدي مباشرة إلى الحادث، مثل السقوط، أو الاصطدام، أو الحرق.

    • هذه الأحداث هي النتيجة المباشرة لأفعال أو أخطاء فردية.

    • على الرغم من أهميتها، إلا أنها تمثل فقط جزءًا صغيرًا من الصورة الكاملة.

  2. الشروط الكامنة (Latent Conditions):

    • تمثل الجزء الأكبر من الجبل الجليدي المخفي تحت الماء.

    • تشير إلى العوامل الأساسية والكامنة التي تزيد من احتمال حدوث الحوادث، ولكنها قد لا تكون واضحة للعيان على الفور.

    • يمكن تصنيف هذه الشروط إلى مستويات مختلفة:

      • المستوى الفردي (Intrapersonal): يتعلق بالخصائص الفردية مثل العوامل البيولوجية والنفسية.

      • المستوى بين الأشخاص (Interpersonal): يتعلق بالتفاعلات بين الأفراد، مثل العلاقات داخل الأسرة أو المجموعة.

      • المستوى التنظيمي (Organisational): يتعلق بالسياسات والإجراءات داخل المنظمات، مثل بيئة العمل، وتدريب الموظفين، وصيانة المعدات.

      • المستوى المجتمعي (Community): يتعلق بالعوامل الاجتماعية والثقافية والاقتصادية التي تؤثر على الأفراد والمجتمعات.

      • المستوى الاجتماعي (Society): يتعلق بالسياسات العامة والقوانين التي تؤثر على الصحة والسلامة.

  3. البيئة المادية والاجتماعية:

    • البيئة المادية: تشمل العوامل الفيزيائية مثل التصميم الهندسي للمباني، وجود الحواجز، وإضاءة المكان.

    • البيئة الاجتماعية: تشمل العوامل الاجتماعية والثقافية التي تؤثر على سلوك الأفراد، مثل القيم والمعتقدات والعادات.

أهمية النموذج:

  • فهم أسباب الحوادث: يساعد النموذج على فهم الأسباب الجذرية للحوادث وليس مجرد الأسباب الظاهرة.

  • منع الحوادث: من خلال تحديد العوامل الكامنة، يمكن اتخاذ إجراءات وقائية لمنع تكرار الحوادث.

  • تحسين السلامة: يساهم النموذج في تطوير استراتيجيات شاملة لتحسين السلامة في مختلف المجالات.

  • تحليل الحوادث: يمكن استخدام النموذج لتحليل الحوادث بشكل منهجي وتحديد الدروس المستفادة.

مثال:

لتوضيح ذلك، لنفترض حدوث حادث سقوط عامل في موقع بناء. قد يكون السبب المباشر للحادث هو عدم ارتداء الخوذة، ولكن العوامل الكامنة قد تشمل:

  • المستوى الفردي: عدم اهتمام العامل بسلامته الشخصية.

  • المستوى التنظيمي: عدم وجود سياسة واضحة لارتداء الخوذة، أو نقص التدريب على السلامة.

  • المستوى المجتمعي: ضغط العمل الشديد أو الثقافة السائدة التي تقلل من أهمية السلامة.

الخلاصة:

نموذج جبل الجليد للإصابات يقدم لنا نظرة شاملة حول الأسباب الكامنة وراء الحوادث.
من خلال فهم هذه الأسباب، يمكننا اتخاذ إجراءات فعالة لمنع حدوثها وتحسين السلامة في مختلف المجالات.

ملاحظات:

  • يمكن تطبيق هذا النموذج على مختلف أنواع الحوادث والإصابات، سواء في مكان العمل أو في الحياة اليومية.

  • يمكن تكييف النموذج ليناسب مختلف القطاعات والمجالات.

  • من المهم أن ندرك أن الحوادث هي نتيجة تفاعل بين عدة عوامل، وليس عامل واحد فقط.

 

نظرة شاملة لمفهوم السلامة في مكان العمل

 

الصورة تقدم لنا نظرة شاملة لمفهوم السلامة في مكان العمل.
وهي تبين العناصر الأساسية التي تساهم في الحفاظ على بيئة عمل آمنة.

شرح العناصر الموجودة في الصورة:

  • ما هي السلامة في مكان العمل؟
     هذا هو السؤال الرئيسي الذي تجيب عليه الصورة.
    وهو يشير إلى جميع الإجراءات والتدابير التي يتم اتخاذها للحفاظ على صحة وسلامة العاملين في مكان العمل.

  • أسباب الحريق: هذا العنصر يركز على أهمية فهم أسباب الحريق، سواء كانت بشرية أو طبيعية، وذلك من أجل اتخاذ التدابير الوقائية المناسبة.

  • سلامة المعدات والوقاية: يشير هذا العنصر إلى أهمية وجود معدات السلامة اللازمة في مكان العمل، مثل طفايات الحريق، وكذلك أهمية اتباع إجراءات الوقاية من الحرائق.

  • إنذارات الحريق: هذا العنصر يؤكد على أهمية وجود أنظمة إنذار حريق فعالة، وذلك لإبلاغ العاملين بوجود خطر الحريق في الوقت المناسب.

  • إمكانية الوصول إلى الماء: يشير هذا العنصر إلى أهمية وجود مصادر مياه قريبة من مكان العمل، وذلك لاستخدامها في إطفاء الحرائق في حالة حدوثها.

  • معدات رجال الإطفاء: هذا العنصر يوضح أهمية وجود معدات إطفاء حديثة وفعالة، وكذلك تدريب رجال الإطفاء على استخدامها.

  • رجال الإطفاء وخطوط الطوارئ: هذا العنصر يؤكد على دور رجال الإطفاء وخطوط الطوارئ في التعامل مع الحرائق وحالات الطوارئ الأخرى.

الرسالة العامة للصورة:

الرسالة الأساسية التي تحملها الصورة هي أن السلامة في مكان العمل مسؤولية مشتركة بين جميع العاملين في المنشأة، بدءًا من الإدارة وحتى العاملين في الخطوط الأمامية.
يجب على الجميع العمل معًا لضمان وجود بيئة عمل آمنة وخالية من المخاطر.

أهمية هذه الصورة:

  • توعية العاملين: تساعد هذه الصورة على توعية العاملين بأهمية السلامة في مكان العمل، وتجعلهم أكثر وعياً بالمخاطر المحتملة.

  • التخطيط للطوارئ: تشجع هذه الصورة على التخطيط للطوارئ، مثل وضع خطط إخلاء وتدريب العاملين على كيفية التعامل مع الحرائق وحالات الطوارئ الأخرى.

  • تحسين بيئة العمل: تساهم هذه الصورة في تحسين بيئة العمل، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية وتحسين معنويات العاملين.

باختصار، هذه الصورة توفر لنا نظرة شاملة ومبسطة لمفهوم السلامة في مكان العمل، وتؤكد على أهمية هذا المفهوم في الحفاظ على صحة وسلامة العاملين.

 

الاثنين، 29 يوليو 2024

السلامة أولاً_ حمايتك في كل مكان

أهمية السلامة حمايتك في كل مكان

        

أهمية السلامة حمايتك في كل مكان

السلامة هي أكثر من مجرد كلمة، إنها مفهوم شامل يرتبط بكل جوانب حياتنا. سواء كنت في المنزل، أو العمل، أو المدرسة، أو أثناء ممارسة هواياتك، فإن السلامة هي الأساس الذي يبنى عليه كل شيء.

لماذا السلامة مهمة؟

حماية الأرواح: أهم هدف للسلامة هو حماية الأرواح من الإصابات والحوادث. سواء كانت حوادث بسيطة مثل السقوط أو حوادث خطيرة مثل الحرائق، فإن السلامة تسعى إلى منعها أو تقليل آثارها.

الحفاظ على الصحة: السلامة تساهم في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. بيئة عمل آمنة تقلل من الإجهاد والقلق، وبالتالي تزيد الإنتاجية وتحسن الصحة العامة.

حماية الممتلكات: السلامة تحمي الممتلكات من التلف والخسائر. سواء كانت ممتلكات شخصية أو ممتلكات عامة، فإن اتباع إجراءات السلامة يقلل من احتمالية وقوع الحوادث التي تتسبب في خسائر مادية.

ضمان استمرارية العمل: السلامة تساهم في ضمان استمرارية العمل والإنتاج. الحوادث والإصابات تؤدي إلى توقف العمل وتكاليف إضافية، مما يؤثر سلبًا على الاقتصاد.

الامتثال للقوانين واللوائح: العديد من القوانين واللوائح تفرض معايير سلامة معينة يجب الالتزام بها. الامتثال لهذه المعايير يحمي الأفراد والمجتمع ويجنب المنشآت العقوبات القانونية.

تحسين جودة الحياة: عندما نشعر بالأمان، نتمكن من الاستمتاع بحياتنا بشكل أفضل. السلامة تمنحنا راحة البال والثقة في المستقبل.

أمثلة على مجالات السلامة:

السلامة في العمل: حماية العمال من الإصابات والحوادث في بيئة العمل.

السلامة المرورية: حماية الأشخاص والممتلكات من الحوادث المرورية.

السلامة المنزلية: حماية أفراد الأسرة من الحرائق والغرق والصعق الكهربائي وغيرها من المخاطر المنزلية.

السلامة في المدارس: حماية الطلاب والمعلمين من الإصابات والحوادث في بيئة المدرسة.

السلامة البيئية: حماية البيئة من التلوث والمخاطر الأخرى.

كيف نحقق السلامة؟

التوعية: نشر الوعي بأهمية السلامة وتدريب الناس على الإجراءات الاحترازية.

الوقاية: اتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع وقوع الحوادث والإصابات.

الإسعافات الأولية: تعلم كيفية تقديم الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ.

الامتثال للقوانين: الالتزام بالقوانين واللوائح المتعلقة بالسلامة.

التعاون: التعاون بين الأفراد والمؤسسات لتحقيق بيئة آمنة للجميع.

بقلم 
د تامر شراكي
استشاري الأمن والسلامة المهنية
محقق فى الحوادث الصناعية

الأحد، 28 يوليو 2024

المكونات الرئيسية لعلم الإرجونومكس

 

الصورة تقدم لنا نظرة شاملة عن المكونات الرئيسية لعلم الإرجونومكس. هذا العلم يهتم بدراسة التفاعل بين الإنسان والآلة والبيئة المحيطة، بهدف تحسين أداء الإنسان وراحته وسلامته في بيئة العمل.

دعونا نستعرض المكونات الموضحة في الصورة:

  • الإرجونومكس (Ergonomics): هو المركز النقطة المحورية التي تربط جميع العناصر الأخرى معًا. يمثل علم الإرجونومكس نفسه، وهو العلم الذي يدرس كيفية تصميم الأدوات والمهام والبيئة لتناسب قدرات الإنسان الجسدية والنفسية.
  • مكان العمل (Workplace): يشير إلى البيئة المادية التي يعمل فيها الأفراد، بما في ذلك المكتب، المصنع، أو أي مكان آخر يتم فيه أداء العمل.
  • الثقافة (Culture): تتضمن القيم والمعتقدات والسلوكيات التي تسود في مكان العمل، وكيفية تأثيرها على كيفية أداء العمل والتفاعل مع الآخرين.
  • البيئة المادية (Physical Environment): تشمل العناصر المادية في مكان العمل، مثل الإضاءة، درجة الحرارة، الضوضاء، والتهوية.
  • المعدات (Equipment): تشمل الأدوات والمعدات التي يستخدمها العمال لأداء مهامهم، مثل الكراسي، المكاتب، وأجهزة الكمبيوتر.
  • تصميم الوظيفة (Job Design): يشير إلى كيفية تنظيم المهام والمسؤوليات في الوظيفة، وكيفية تأثير ذلك على أداء العمال وراحتهم.
  • المنتجات (Products): تشمل المنتجات التي يتم تصميمها واستخدامها في مكان العمل، مثل الأدوات والأجهزة التي يتم تصنيعها أو توزيعها.

العلاقة بين هذه المكونات:

كل عنصر من هذه العناصر يتفاعل مع العناصر الأخرى ويتأثر بها. على سبيل المثال، تصميم المعدات يجب أن يأخذ في الاعتبار البيئة المادية والثقافة السائدة في مكان العمل. وبالمثل، فإن تصميم الوظيفة يجب أن يراعي قدرات العامل الجسدية والنفسية، وكذلك المعدات المتاحة.

أهمية هذه الصورة:

  • توفر نظرة شاملة: تقدم الصورة نظرة شاملة عن العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند تطبيق مبادئ الإرجونومكس في مكان العمل.
  • تسهل الفهم: تساعد الصورة على فهم العلاقة بين المكونات المختلفة لعلم الإرجونومكس.
  • تُلهم التفكير: تشجع الصورة على التفكير في كيفية تحسين بيئة العمل من خلال تطبيق مبادئ الإرجونومكس.

باختصار، هذه الصورة هي تمثيل مرئي لكيفية تفاعل العناصر المختلفة لتشكيل بيئة عمل صحية وآمنة وفعالة. من خلال فهم هذه العناصر والعلاقات بينها، يمكننا تصميم أماكن عمل أفضل وتحسين حياة العمال.

شرح مبسط عن علم الإرجونومكس

 

علم الإرجونومكس: تصميم بيئة العمل المثالية

علم الإرجونومكس هو العلم الذي يدرس التفاعل بين الإنسان والآلة والبيئة المحيطة.

يهتم هذا العلم بتحسين أداء الإنسان وراحته وسلامته في بيئة العمل من خلال تصميم الأدوات والمعدات والأماكن والعمليات بطريقة تناسب قدرات الإنسان الجسدية والنفسية.

أهمية علم الإرجونومكس:

  • زيادة الإنتاجية: من خلال تقليل الإجهاد البدني والعقلي، يزيد الإرجونومكس من قدرة العامل على التركيز والعمل بكفاءة.

  • تقليل الإصابات والحوادث: بتصميم بيئة عمل آمنة ومريحة، يتم تقليل خطر الإصابة بالأمراض المهنية والحوادث.

  • تحسين جودة الحياة: يساهم الإرجونومكس في تحسين جودة حياة العامل من خلال تقليل الألم والتعب والإجهاد.

  • تقليل التغيب عن العمل: يؤدي تحسين بيئة العمل إلى تقليل عدد أيام الغياب عن العمل بسبب الإصابات أو الأمراض.

مواضيع يغطيها علم الإرجونومكس:

  • الإرجونومكس البدني: يركز على دراسة التفاعل بين جسم الإنسان والبيئة المادية المحيطة به، مثل تصميم الكراسي والمكاتب وأدوات العمل.

  • الإرجونومكس المعرفي: يهتم بدراسة العمليات العقلية للإنسان وكيفية تأثيرها على الأداء، مثل تصميم واجهات المستخدم.

  • الإرجونومكس التنظيمي: يدرس العلاقة بين الإنسان والتنظيم، مثل تصميم العمل والأنظمة.

تطبيقات علم الإرجونومكس:

يجد علم الإرجونومكس تطبيقات واسعة في العديد من المجالات مثل:

  • صناعة السيارات: تصميم المقاعد ولوحات التحكم.

  • صناعة الأجهزة الإلكترونية: تصميم أجهزة الكمبيوتر ولوحات المفاتيح.

  • الطب: تصميم الأدوات الجراحية والمستشفيات.

  • الرياضة: تصميم المعدات الرياضية وتحسين الأداء الرياضي.

باختصار، علم الإرجونومكس هو علم أساسي لتحسين حياة الإنسان في بيئة العمل كما يساهم في الحفاظ على الصحة العامة وزيادة الإنتاجية والسلامة والراحة.

تطبيقات الارجونومكس  

  الإرجونومٌكس [ Ergonomics & Human Factors ] هو علم تنظٌم الشغل أو العوامل البشرٌية أو عوامل الإنسان أو الهندسة الإنسانية هو علم يختص بدراسة التفاعل ما بين الإنسان و عناصر أخرى و يستخدم المعلومات و النظريات و طرق التصميم لتحسين حياه الإنسان و الآداء العام .
و بتعريف آخر فإن الإرجونوميكس هو ذلك البحث العلمي الذي يهتم بتصميم الأدوات و المعدات في بيئة العمل بحيث تتلاءم مع طبيعة الإنسان و حاجاته .

ومن أهم تعريفات الإرجونوميكس الشائعة أنه "دراسة التفاعل بين الإنسان والعمل خاصة فيما  يتعللق بتصميم الآلات و الأدوات  لتلائم الجسم البشرى ولتكفل أدائه لعمله بأقل جهد ولتوفر له أكبر قدر من الأمان والراحة في الاستخدام".

ولكن هذا التعريف رغم حداثته فانه يعيبه في الواقع انعدام الإدراك المتكامل لدور الإرجونوميكس في أنحاء مختلفة للحياة.

فان دراسة الطاقات والقدرات والاحتياجات لا تتم في معزل عما يدور حولها وإنما تدرس من خلال نظام متكامل يتضمن كل العوامل الإنسانية والبيئية بالإضافة إلى اعتبارات خاصة بالمنتج في آن واحد.

وهذا هو ما أدركته رابطه الإرجونوميكس العالمية IEA  فجعلت شعارا للمجلة التي تصدرها تلك الفقرة التي تتضمن واحد من أدق التعريفات للأرجونوميكس  وهو انه " دراسة علمية للعوامل البشرية في علاقتها ببيئة العمل وتصميم المنتجات والمعدات"



نشأة الإرجونوميكس :

 كان العالم والفيلسوف البولندى ووجيك جاسترزيبوسكى Wojeich Jastrzebowski أول من عرف هذا المفهوم الذي أسماه علم العمل وهو أول من حاول اشتقاق الاسم من لفظٌين يونانيين هما Ergon بمعنى عمل و Nomos بمعنى قانون أو تنظيم.

ثم شاع استخدام اللفظ على نطاق محدود من قبل مجموعه من العلماء البريطانيين و الأوروبيين  المهتمين بكفاءة الاستخدام اليدوي للمعدات العسكرية  فيما تلى انتهاء الحرب العالمية الثانية.

ودخل الإرجونوميكس (هندسة العوامل البشرية) مجال تصميم المنتجات وأماكن العمل منذ نحو أكثر من 60 عاما.

وتم الاعتراف به واستخدامه والاعتراف بقيمته دوليا كواحد من أهم مقومات إعداد طلاب التصميم وتوفير بيانات التصميم في بناء المنتجات والنظم الصناعية.
بل وتعد البيانات الإرجونومية وقياسات الجسم البشرى من أهم أدوات المصممين في شتى بقاع العالم.

الإرجونوميكس فى مصر ثقافة مفقودة

ان هناك قصور في التدريس والتدريب ويرجع ذلك إلى قلة المعلومات المتوفرة وعدم كفاءة الوسائل التعليمية وانعدام المعامل اللازمة لإجراء التجارب فيها بشكل كفء.

 وعلى الرغم من كونه مكون أساسي في النظم الإنتاجية والاجتماعية والاقتصادية فإن بيانات العوامل البشرية وهي من أهم العناصر،قد أهملت بشدة ويظهر نقص واضح في المخططات التي كان يجب أن تتوفر لجلب هذه البيانات وتوفيرها للمصممين.

تتعدد العناصر أو العوامل الإرجونومية المهنية بين الآلات المستخدمة والعدد المتداولة , وتصميم مكان العمل , والاحتياجات الفيزيائية لمهام المهنة وتنظيم العمل والأحوال ( الظروف ) البيئية والتى يمكن تفصيلها كمايلى :

1- الآلات المستخدمة والعدد المتداولة :

*  مقاسها وشكلها                          

* مقابض العدد وقدرة القبض

*  وزنها وتوزيع ذلك الوزن             

*   الاهتزازات                 

2- تصميم مكان العمل :

* مدى الوصول أثناءالعمل (reaches  )                         

* الارتفاعات التى يجرى فيها العمل

* المقاعد وأنماط الجلوس                                              

* أسطح الأرضيات

* نظافة وترتيب أماكن العمل

3- الاحتياجات الفيزيائية لمهام المهنة :   

*  وضع الجسم أثناء العمل                   

* القوة                     

* التكرار

*  الزمن الذى يستغرقه العمل

4- تنظيم العمل:

* دورات العمل والراحات                    

* معدلات العمل

* تنوع مهام العمل.

5- الأحوال البيئية :

* الحرارة والرطوبة والبرد                   

* الإضاءة والوهج

* دوران الهواء وسرعته

ارشادات للوقاية من تأثيرات المخاطر الإرجونومية :

- إعادة تصميم موقع العمل أو خطوات التشغيل

- الالتزام بحدود الحمل أو الدفع أو الشد أوالجر

- استعمال آلات أو عدد متوافقة إرجونوميا

- استعمال تمرينات الاسترخاء الدورية

- معدل دوران المهن / العمالة (Work rotation) والعمل فى فرق

- يجب توفير وسائل رعاية صحية فى مكان العمل

- يجب الاهتمام بتشخيص وتقييم العجز الصحى

- يجب توفير خدمات تأهيل للعاملين المتأثرين الذين لايرجى تحسن حالتهم بالعلاج