التخطيط والاستعداد
الصحيح قبل تحريك المركبة
القيادة
الدفاعية تبدأ قبل تشغيل المحرك؛ وضعية صحيحة تقلل الإجهاد، تحسن التحكم، وتحد من
الإصابة عند التصادم.
- انتباه
- استعداد
- تحكم
- أمان دائم
- قيادة واعية طرق أكثر
أماناً
- السائق المستعد هو
السائق الأكثر أماناً
الخطوات والإرشادات
- 1. اضبط المقعد وثبته: اضبط المسافة بحيث تصل إلى البدلات كاملة مع بقاء
الركبتين منثنيتين قليلاً، ويظل الظهر ملاصقاً للمقعد. تأكد من إحكام قفل
المقعد قبل التحرك.
- 2. اضبط مسند الرأس: اجعل أعلى المسند قريباً من مستوى أعلى الرأس، وقربه
الإمكان من مؤخرة الرأس لقلل خطر إصابة كرب السوط (Whiplash).
- 3. ضع اليدين عند 9
و3: أمسك المقعد من
جانبيه عند موضعي الساعة 9 و3، مع ثني المرفقين قليلاً وارتخاء القضة. اتبع
دائماً تعليمات دليل المركبة.
- 4. لا تُصلّب
الذراعين: حافظ على مرونة
اليدين والذراعين أثناء المنعطفات والرجوع للخلف، وتجنب الحركات المفاجئة أو
تقاطع الذراعين بصورة تعوق التحكم.
- 5. استخدم كلتا
اليدين: ابق اليدين على
المقعد قدر الإمكان. ارفع يداً فقط عند تشغيل أداة ضرورية، ثم أعدها فوراً؛
ولا تشغل بأي مهمة أثناء حركة المركبة.
- 6. تجنب القبض الخاطئ: لا تمسك المقعد من الداخل أو قرب مركزه، ولا تلف
الإبهام بإحكام حول الحافة؛ فقد تسبب حركة مفاجئة أو انتفاخ الوسادة الهوائية
إصابة لليد أو الذراع.
- 7. ارتِ حذاءً
مناسباً: تجنب الكعب العالي،
والنعال الملساء، والأحذية غير المثبتة. استخدم حذاءً يوفر ثباتاً وإحساساً
واضحاً بدواسات الوقود والفرامل والقابض.
